Ταχύρυθμα προγράμματα

AQUA FITNESS LEVEL I & II

Το Aqua Aerobic στοχεύει στην ολοκληρωμένη φυσική άσκηση ενισχύοντας παράλληλα τη μυϊκή αντοχή και δύναμη, την αερόβια ικανότητα, την ευλυγισία, την νευρομυϊκή συναρμογή με πολλές συνδυαστικές ασκήσεις.

Η BASE TRAINING έλαβε σοβαρά υπόψιν της τα τελευταία δεδομένα της προπονητικής στο νερό και παρέχει στους φοιτητές της μία ολοκληρωμένη πιστοποίηση σε μόλις 10 ώρες διδασκαλίας το κάθε Level.

Με ανανεωμένη ύλη, το AQUA FITNESS βασίζεται σε συνδυασμούς συστημάτων δύναμης, αντοχής, ταχυδύναμης και ευλυγισίας. Τρίτη ηλικία και παιδιά.

PERSONAL TRAINING - WELLNESS COACHING