Ξ

Cross Functional Training 2-3 Δεκέμβρη 2017

02/12/2017

Η λειτουργική προπόνηση προσομοιάζει κινητικά μοτίβα ενός αθλητή και κινήσεις από την καθημερινότητα.

Σκοπός είναι η ενδυνάμωση και η δημιουργία ενός λειτουργικού σώματος.

Μέσα από ένα ολοκληρωμένο σεμινάριο με τους κορυφαίους Έλληνες προπονητές, θα εκπαιδευτείτε πολύπλευρα και σε βάθος στο πιο εμπορικό και σύγχρονο αντικείμενο του fitness παγκοσμίως.

Θεωριτική προσέγγιση της λειτουργικής προπόνησης και πρακτική ανάλυση όλων των παραμέτρων της.

Τεχνικές και ασκησιολόγια πάνω σε ιμάντες, medicine ball, fitball, Bosu, agility ladder και trampoline.


Δίνονται επίσης, μέθοδοι εκγύμνασης και διαχείρισης τάξεων που θα εκτοξεύσουν τα μαθήματα σας.

Αντικείμενα διδασκαλίας

1. Συστήματα προπόνησης Cross Training
2. Personal Training
3. Advanced ασκησιολόγιο
4. Small groups
5. Διαχείρηση διαφόρων επιπέδων
6. Εξοπλισμός
7. Σύνθεση Indoor και Outdoor προπονήσεων


Έναρξη: 02/12/2017
Διάρκεια:  1 σαββατοκύριακο (12.00-17.00)
Υπεύθυνος σεμιναρίου:  Αλέξανδρος Λαδάς  Πάνος Μπαλατσινός  
Εκπαιδευτές:  Αλέξανδρος Λαδάς  Νίκος Πανουργιάς  Πάνος Μπαλατσινός  
Eιδικοί καλεσμένοι:      

Θέλω να ενημερώνομαι άμεσα για όλα τα σεμινάρια,εργαστήρια & events.

Επισυναπτόμενα Αρχεία

Sponsors