Τι πρέπει να προσέξετε αν ασκείστε πάνω από μια ώρα την ημέρα -Τι είναι η «καρδιά του αθλητή»
Τι πρέπει να προσέξετε αν ασκείστε πάνω από μια ώρα την ημέρα τι σημαίνει ο όρος «καρδιά του αθλητή»; Η άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά
Επίλεξε την ειδικότητα που σου ταιριάζει και ξεκίνα την καριέρα σου σήμερα
Περισσότεροι από 7.000 μαθητές παγκοσμίως
Περισσότερες από 4,000 εκπαιδευτικές ώρες το χρόνο
Μαθητές από περισσότερες από 20 χώρες παγκοσμίως
Η Base αποτελεί την πιο αξιόπιστη και σίγουρη επιλογή για σεμινάρια στον χώρο των Personal Trainers και της Fitness Εκπαίδευσης. Από το 2009 περισσότεροι από 5.000 σπουδαστές εμπιστεύονται τα σεμινάρια και τα εργαστήριά μας. Η πιο καταξιωμένη διοικητική και επιστημονική ομάδα της base training είναι εδώ να σε υποστηρίξει και σε περιμένει να γίνεις ο επόμενος fitness, sports, personal και pilates trainer.
Pilates Certification
Το ανώτατο πιστοποιητικό εκπαίδευσης είναι το πανεπιστημιακό πτυχίο, το οποίο αντιστοιχεί σε 4ετή εκπαίδευση. Το ολοκληρωμένο 8μηνο πρόγραμμα μας πρόγραμμα δίνει επίσημα αναγνωρισμένη πιστοποίηση Personal Trainer & Health Exercise Specialist.
Όλοι οι απόφοιτοί μας μπορούν να εργασθούν ως Fitness Instructors, Personal Trainers και επαγγελματίες άσκησης σε Ειδικούς Πληθυσμούς και να ξεκινήσουν την καριέρα τους στον χώρο του fitness. H συμμετοχή σε σεμινάρια (personal trainer seminars, fitness training certifications, spinning & indoor cycling courses, pilates training κ.ά.) της base training δίνει επίσης τη δυνατότητα σε αποφοίτους του ΤΕΦΑΑ (ΣΕΦΑΑ πλέον), να εξειδικευτούν και να γίνουν ακόμα πιο ανταγωνιστικοί στην εγχώρια αλλά και τη διεθνή αγορά.
Ο επίσημος νόμος του κράτους θέτει κάποιες κτηριακές και κατασκευαστικές προδιαγραφές για την άδεια γυμναστηρίου. Επίσης, ορίζει ότι ο διευθυντής του γυμναστηρίου πρέπει να είναι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ. Ένας κάτοχος βεβαίωσης παρακολούθησης σεμιναρίου (personal trainer, Pilates trainer, cycling instructor, spinning instructor κ.ά.) από την base training, μπορεί να ανοίξει ένα δικό του γυμναστήριο ή χώρο γυμναστικής, μέσα από συνεργασία με απόφοιτο ΤΕΦΑΑ. Όλοι οι καθηγητές της base training στηρίζουν πάντα τους συμμετέχοντες, ώστε να αποκτήσουν εμπειρία στον χώρο της άσκησης.
Τα όνειρα και οι στόχοι τίθενται για να πραγματοποιούνται. Αυτό είναι το δικό μας ιδανικό.
Ο αθλητικός νόμος είναι σαφής. Στην Ελλάδα μπορεί κανείς να εργασθεί ως προπονητής και ως απλός γυμναστής σε γυμναστηριακό χώρο, όταν είναι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ.
Στην Ε.Ε. από την άλλη, ο νόμος επιτρέπει σε κατόχους Certification EREPS Level 4 να εργασθούν σε όλα τα γυμναστήρια. Στην Ελλάδα, είναι ανοιχτό το πεδίο εργασίας σε όλους, είτε ως υπάλληλοι γραφείου, είτε ως απασχολούμενοι άλλων ειδικοτήτων (υποδοχή, γραμματειακή υποστήριξη, υπεύθυνοι πωλήσεων, διεύθυνση οικονομικών και γενική διαχείριση γυμναστηρίου κ.ά.).
Στην ενότητα Fitness Magazine της Base θα βρείτε ενδιαφέροντα άρθρα γύρω από τον κόσμο του Fitness και των Sports.
Τι πρέπει να προσέξετε αν ασκείστε πάνω από μια ώρα την ημέρα τι σημαίνει ο όρος «καρδιά του αθλητή»; Η άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά
Μία νέα έρευνα αναφέρει πως ένας στους τρεις εφήβους νιώθει πιο ευτυχισμένος όταν βρίσκεται μακριά από το κινητό. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με την έρευνα από
Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για διαβήτη τύπου 2 από την έκθεση στον καπνό; Η έκθεση στον καπνό πριν από τη γέννηση, όπως και η έναρξη
Η παχυσαρκία αφορά πλέον περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως, περιλαμβανομένων παιδιών και εφήβων, ενώ τα στοιχεία δείχνουν αύξηση του προβλήματος στις χώρες με χαμηλό
Μεγάλη αύξηση καταγράφεται στα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα στην Ευρώπη, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα αυξήθηκαν σε όλη την Ευρώπη το 2022 με
Μελέτη δείχνει πως η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ βλάπτει τη γυναικεία καρδιά. Οι γυναίκες νεαρής και μέσης ηλικίας που καταναλώνουν πάνω από ένα ποτό την ημέρα